Selen sice patří k méně známým prvkům, avšak sehrává v našem organismu velmi důležitou roli. Je esenciálním prvkem, což znamená, že si ho tělo nedokáže vyrobit samo a musíme ho tak přijímat z vnějších zdrojů. Podílí se na mnoha významných fyziologických procesech a na jeho optimální hladině závisí správné fungování ne jednoho funkčního systému.
Selen:
je antioxidant, chrání tělo před oxidačním stresem,
posiluje imunitní systém a podporuje jeho fungování,
přispívá ke správnému fungování štítné žlázy,
má vliv na mužskou potenci, ovlivňuje optimální tvorbu spermií u mužů,
pomáhá udržení zdravých vlasů, nehtů.
Selen je přítomen v mnoha potravinách živočišného i rostlinného původu. Vysoký obsah selenu mají některé druhy mořských ryb (platýs, tuňák, sardinky), je přítomen v kuřecím mase, obsahují ho vejce, některé druhy ořechů, hub a podobně. U rostlinných zdrojů závisí obsah selenu na půdě, z níž rostliny vyrůstají. I když tělo potřebuje pro správné fungování pouze stopové (malé) množství selenu, ne vždy je možné zajistit jeho dostatečný příjem z každodenní stravy. Existují oblasti s malým výskytem selenu v půdě a v potravinách, což se projevuje zvýšeným počtem případů specifických nemocí. Těmito oblastmi jsou hlavně Čína a Sibiř. Naopak, bohatým zdrojem selenu je středomořská strava a brazilské ořechy.
V některých případech je proto vhodné střídmě doplnit selen prostřednictvím výživových doplňků. Je třeba zdůraznit slovo střídmě, protože stejně nedostatek selenu, i jeho nadbytek může způsobit nepříjemné fyzické potíže. Dlouhodobé užívání extrémně vysokých dávek selenu (více než 1000 mcg / den) může vyvolat únavu, depresi, záněty kloubů, vypadávání vlasů a nehtů, česnekový zápach, zažívací potíže a podrážděnost.
Kromě výše uvedených zdravotních benefitů je možné zmínit několik dalších výzkumy potvrzených příznivých účinků selenu na organismus. Jako antioxidant chrání selen naše tělo tím, že eliminuje nadbytečné škodlivé radikály a zabraňuje oxidačnímu stresu, který může být příčinou vážných chronických onemocnění, jakými jsou kardiovaskulární nemoci nebo rakovina. Strava bohatá na selen zmírňuje ztrátu kognitivních funkci a paměti při Alzheimerově chorobě, pomáhá chránit před některými druhy rakoviny a zlepšuje život lidí po radiační terapií.
Účinky selenu na organismus jsou dalekosáhlé, ale jeho užívání netřeba v žádném případě přehánět, v nadměrných množstvích může na organismus působit toxicky.
HillVital tip:
Obohaťte vlastní stravu o některý z vitamínových nebo minerálních výživových doplňků od HillVital. Otázka potřeby doplnění těchto látek je vysoce individuální, poraďte se se svým lékařem o tom, který z vitamínů a minerálů je tím, který nejvíce potřebujete. Ale v HillVital najdete i čistě přírodní zdroje vitamínů a minerálů a dalších zdraví prospěšných látek.
Selen - 100 kapslí - výživový doplněk
Výživové hodnoty
Výživové hodnoty: v 1 kapsli RVH% *
Selen (L-selenometionín) 200 mcg 363,64 %
* Referenční výživová hodnota
Složení
Složení: Selen, mikrokrystalická celulóza (objemové činidlo), tobolka vyrobena ze želatiny a vody.
Doporučené dávkování
Užívejte jednu kapsli denně spolu s jídlem.
Skladování
Skladujte na suchém a tmavém místě při maximální teplotě 25°C. Chraňte před dosahem dětí.
Upozornění
Tento produkt byl uveden na trh jako doplněk stravy. Není určen jako náhrada pestré stravy. Nepřekračujte doporučené dávkování. Ukládejte mimo dosah malých dětí. Nevhodné pro děti do 3 let, těhotné a kojící ženy. Minimální trvanlivost vyznačena na obalu.
Výrobce
Natural s.r.o.
