Sušené mango plátky
Mango obsahuje velké množství provitaminu A neboli betakarotenu, vytváří také vitamín A. Vysoký obsah vitamínu A spolu s denní doporučenou dávkou vitamínu C výrazně pomáhá při únavě zraku nebo glaukomu (zelenému zákalu) a zároveň chrání naši pokožku a vlasy před UV zářením.
Mango zabraňuje infekcím, nachlazení, má pozitivní vliv na duševní pohodu, nespavost, podrážděnost a dodává sílu ve stresových situacích. Mezi minerální látky obsažené v mangu patří vápník, hořčík, draslík a železo. Tyto minerály posilují kosti, klouby a chrupavky, pomáhají svalům zotavit se ze stresu a mají pozitivní vliv na nervový systém a srdce. Příjemným bonusem je, že navzdory velmi sladké chuti má mango překvapivě nízký obsah kalorií.
Výživové údaje na 100 g:
Energetická hodnota:
1 507 kJ / 360 kcal
Tuky:
0 g
z toho nasycené mastné kyseliny:
0 g
Sacharidy:
89 g
z toho cukry:
42 g
Vláknina:
2 g
Bílkoviny:
1 g
Sůl:
0,24 g
Použití
Sušené mango se skvěle hodí jako svačinka na výlet. Dodá rychle energii, ale také vitamíny a potřebné minerální látky. Můžete ho jíst samotné nebo ho přidat do dezertů, snídaňových směsí, jogurtů, kaší nebo granoly. Pro doplnění chuti a dalších živin jej můžeme smíchat s jiným sušeným ovocem nebo oříšky a mít tak připravenou směs vitamínů a dobrot, která je vždy po ruce.
Alergeny
produkt obsahuje oxid siřičitý a siřičitany
